Angebote
Ressourcen-Coaching Salzburg
Persönliche Entwicklung geschieht auf unterschiedlichen Wegen. Als Psychologin, Coach, Natur- und Kletter-Liebhaberin biete ich Ihnen unterschiedliche Wege, Ihnen auf Ihrem ganz individuellen Weg die richtigen Werkzeuge an die Hand zu geben.
Ressourcen-Coaching
Der Weg zu einem Ziel führt uns immer auch mehr zu uns selbst.
Manchmal sind unsere Ziele klar, und doch scheint etwas unsichtbares im Weg zu stehen. Alte Glaubenssätze, innere Zweifel oder ungelöste Gefühle können uns bremsen. Im Ressourcen-Coaching unterstütze ich Sie durch unterschiedliche Methoden und gezielte Fragen dabei, innere Ressourcen, Anteile und Potentiale bewusst zu entdecken und in Einklang mit Ihren Zielen zu bringen.
Ressourcenstärkendes Klettern (RsK)
Ressourcen-Coaching Salzburg
Als Psychologin wurde ich bereits durch unterschiedliche Wege von der förderlichen Wirkung des Kletterns auf die psychische Gesundheit überzeugt. Dass sich Klettern positiv auf Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auswirkt, hat sich bereits in einigen Studien gezeigt. Auch bei mir selbst konnte ich diese Entwicklung während einer Jahrelangen Kletterlaufbahn beobachten.
Naturgestütztes
Achtsamkeitstraining
Da kommen wir her, da gehören wir hin.
Zahlreiche Studien weisen darauf hin, dass die Natur einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit hat. Im Rahmen des Naturgestützten Achtsamkeitstrainings wird diese Kraft der Natur genutzt und in Verbindung mit Achtsamkeit die psychische Resilienz gestärkt.
Das Training findet in der Gruppe statt und wird ausschließlich in der Natur durchgeführt.
